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心理健康教研室积极开展对高三年级心理健康辅导
添加时间:2015-12-14 18:20:05   文章来源:心理健康教育教研室  作者:王琳琳
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           心态表示一个人的精神状态,只有拥有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。积极的心态能激发脑啡,脑啡又转而产生乐观和幸福的感觉,这些感觉又增强了积极的心态,这样就会形成一种良性循环。因此,那些心态积极、乐观向上的人,体内都充满了脑啡这种天然的镇静剂;相反的,那些怀有消极心态和颓废思想的人,则耗尽了体内的脑啡,由于心情沮丧,脑啡的分泌量更加减少,于是,也就造成了恶性的循环。
    高三学生面对升学、考试压力,随着考试一天天临近,心态难免受到不良影响,产生一些消极想法。为了使同学们在最后阶段,能够保持一个良好的心态。应高三(16)班班主任李新芳老师的邀请,127日,利用周一的班会时间,王红曼老师为高三(16)班作了题为《塑造阳光心态》为主题的专题心理健康辅导讲座。
    本次心理健康讲座分为两个部分:心态对人的影响,如何追求快乐、塑造阳光心态。在第一部分心态对人的影响中,王老师给同学们介绍了一个著名的实验——《九人过桥》揭示了心态的影响能力,然后通过死囚实验,揭示了心态对生理的影响。
    心态对我们每一个人如此重要,那么我们该如何追求快乐?塑造好的心态呢?接下来在第二部分中,王老师具体的向同学们介绍了保持良好心态的方法。生命的质量取决于你每天的心态如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。
        本次心理健康讲座,王老师用丰富的故事与事例,形象贴切的向同学们介绍了塑造良好心态的方法,希望同学们保持一个积极乐观的心情,考出优异的成绩。

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